|
Aamu paino
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 52,10g | Hh: 83,58g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Maitokahvi, Ingmariini Ingmariini, Avokado, Rainbow Cheddar, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Fresh Kreikkalainen Salaatti, Atria Uunivalmis Karjalanpaisti, Keitetyt Porkkanat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kevytmaito (2%). Päivällinen: Hirviriistaeläinten Liha, Findus Provence Uuni- ja Grillikasvikset. Välipalat/Muut: Viski. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|