Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 52,70g | Hh: 130,17g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Voi. Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Omenat. Päivällinen: HK Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Margariini, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku Juusto, HK Kalkkunaleike, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Rainbow Kaurajuoma, Mandariini, SIS. Raikas Sokton. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|