Päiväkirja - sukkiis781, 19 helmi 20

Iso annos, joka jaetaan 3 pvm:n lounaisiin. Mitä mahtaa olla yhden tuollaisen lohenpalan paino? Töissä ei vaakaa käytössä.

Näytä dieettikalenteri, 19 helmikuuta 2020:
1807 kcal Rasva: 72,46g | Prot: 90,77g | Hh: 65,30g.   Aamiainen:  Paistettu Kananmuna, HK Lauantaimakkara, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Valio Ykkösmaito,  Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Vuohenmaitojuusto,  Kanafilee,  Paistettu Peruna, Uunilohi. Välipalat/Muut: Koff Lite, HK Lauantaimakkara. lisää...
1951 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Veikkaan et 150-180g 🙂 
19 helmi 20 jäseneltä: jaanavalk
Taisin merkata 180g. Ku minustakin näytti 150 ja 200 väliltä.  
19 helmi 20 jäseneltä: sukkiis781
200 
19 helmi 20 jäseneltä: hattisvattis
200 
19 helmi 20 jäseneltä: anne.ranta

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sukkiis781


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.