|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal but missed my activity goals. BF down 0.2%
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1439 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 110,75g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value Broccoli & Cauliflower, Simply Nature Root Vegetable Fries, Baked Breaded or Battered Fish. Välipalat/Muut: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value 4% Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|