Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 55,89g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Pirkka Juokseva Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Puolukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Fazer Kinkkunyytti, Fazer Parsakaalinyytti. Päivällinen: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kuskus (Kypsennetty), HK Lihapyörykät, Kariniemen Kananpojan Nuggetit. Välipalat/Muut: Pingviini Tiikeri Tuutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|