Päiväkirja - 언제나_봄, 14 huhti 20


Näytä dieettikalenteri, 14 huhtikuuta 2020:
949 kcal Rasva: 39,98g | Prot: 63,44g | Hh: 87,90g.   Aamiainen: 보이차, Bragg 사과식초, 커피 (가루로 필터시킴). Lounas: 아몬드, 말린 과일 혼합, 호두, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 꿀, 딸기, 검은깨, 한살림 잡곡식빵, 삶은 계란, 뮤즐리, 홈메이드 요거트, Nutiva 치아씨드, 마늘구이, 그릭요거트, 생강, 레몬즙. Päivällinen: 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 병아리 콩, 적근대, 연두부, 발사믹식초, 백설 건강을 생각한 고소한 들기름, 셀러리, 시금치, 브로콜리, 케일, 삶은오징어, 한라봉. lisää...
1069 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 언제나_봄


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.