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수요일_21대 국회위원 선거일의 아침☕️ - 사과식초물 250ml, 에스프레소 80ml, 보이차 250ml, 따뜻한 물 500ml. 아침은 늘 물배🙈
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1201 kcal
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Rasva: 68,87g | Prot: 60,09g | Hh: 91,68g.
Aamiainen: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Lounas: 셀러리, 교촌치킨 허니콤보, 피클, 생강, 레몬즙. Päivällinen: Nutiva 치아씨드, 티젠 그린톡스 스무디, 호두, 말린 과일 혼합, 아몬드, 한라봉, 코티지 치즈, 해태 아이비 (23g). lisää...
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1293 kcal
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Harjoitus:
L자 다리운동 - 1 tunti, 레그레이즈 - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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