Päiväkirja - hietja65, 19 huhti 20

Annoskoot pysyy kurissa pienemmällä lautasella.

375kal.

Sisältönä: Lihapullaa pinaattia raejuustoo kylmäsavulohta rahkaa oliiveja...

Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2020:
2386 kcal Rasva: 87,54g | Prot: 137,40g | Hh: 266,42g.   Aamiainen: Sokeri, Nescafe Kulta, Nestlé Cheerios Multigrain, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Sekamehutiiviste. Lounas: Kantolan Ruis Cracker, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Espanjalainen Pinaatti, Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Filos Vihreä Valkosipulitäytteinen Oliivi, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Pakastetut Kasvikset, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Välipalat/Muut: Valio Luomu Jogurtti Vadelma, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kantolan Ruis Cracker, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumukeitto, Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, Nescafe Kulta. lisää...
1124 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hietja65


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.