Päiväkirja - hietja65, 22 huhti 20

437kal..

Kanaa raejuustoo oliiveja vihersalaattia maitoa.. 🙂

Näytä dieettikalenteri, 22 huhtikuuta 2020:
2050 kcal Rasva: 71,10g | Prot: 137,07g | Hh: 218,67g.   Aamiainen: Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, Nescafe Kulta, Nestlé Cheerios Multigrain, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kantolan Ruis Cracker, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lounas: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumukeitto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistettu Kananmuna, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Pakastetut Kasvikset. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kariniemen Paistetut Fileepalat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Filos Vihreä Valkosipulitäytteinen Oliivi. Välipalat/Muut: Nestlé Cheerios Multigrain, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka AB-Jogurtti. lisää...
2600 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

28 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hietja65


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.