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연휴 셋째날(토)의 아침☕️ - 기대와 설렘을 가득 품고 새로운 캡슐을 꺼냈어요. 와!! 향이 너무 좋아요. 넛티와 초콜릿향에 취해 정신을 못 차리겠어요😝 계단오르기 후 땅콩볼 마사지, 개운해진 몸으로 커피 즐기기..이제 5일째인데요. 약간 바뀐 제 아침 루틴이 안정적으로 정착해 가는 것 같습니다!! 야호🤗
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899 kcal
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Rasva: 49,23g | Prot: 19,58g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Korean Americano Coffee, Bragg 사과식초. Lounas: 연근, 연두부, 느타리버섯, 호두, 들기름, 된장, 양파, 파프리카, 현미밥, 당근, 생강, 레몬즙, 계피. Päivällinen: 참나물, 올리브기름, 호두, 셀러리, 발사믹식초, 아메리카노, 아보카도, 상추, 당근. lisää...
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1203 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
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