|
Yesterday I ate under goal, barely missed my protein goal and missed meeting several activity goals. BF down 0.1%
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 167,13g | Hh: 263,62g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lounas: Wendy's Chili (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Weis Shaved Beef Steak, Kroger Value Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese. Päivällinen: Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Shrimp Creole, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy Flamin' Hot. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|