Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 77,37g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Oivariini Herkku, Wursti Extrapalvi Korppukinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, God Morgon Appelsiinimehu, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Döner Harju Chilimakkara, Herkkusienet (Paistettu), Apetit Tuorekset Aasia Wok , Valio Ruokakerma 15%. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Atria Käriste. Välipalat/Muut: Novelle Plus Mustikka & Granaattiomena, Naturdiet Shake Caffe Latte, Nutrilett Fresh & Fruity Smoothie. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|