Päiväkirja - Suzepluus, 15 kesä 20

Zo dan...
De Nationale Suikerchallenge is achter de rug.
Maandag 8 juni woog ik 89.1. Vanmorgen 87.8. Dat is toch 1.3 kg minder. Moet ik er wel bij zeggen dat ik van de week ook al een keer de 87.7 had aangetikt.
Deze week ga ik voor zover ik nog spullen in huis heb, gewoon ermee verder.
Vanmorgen Haverpannenkoekjes gebakken met warme nectarine.
Erg drukkend buiten, heet, dus niet veel gedaan.
Een vroege lunch: Wat rest rucola, aangevuld met spinazie, warme tomaatjes, avocado, komkommer en gerookte kip.
Op de fiets voor een invaldienst.
Lekker gewerkt daar.
Vanavond Broccolisoep met room en crème fraiche bereid.
Binnen opgegeten.
Zo heet en druk benauwd als het vanmiddag was, zo'n nare wind staat er nu weer.
Nu even mijn menu voor morgen vast bekijken/bepalen.
Misschien vast een klein boodschappenlijstje maken.

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2020:
1501 kcal Rasva: 98,71g | Prot: 58,69g | Hh: 106,53g.   Aamiainen: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Jumbo Noten Mix Luxe Ongezouten,  Thee, Jumbo Biologische Eieren,  Leidingwater. Lounas:  Avocado's, Jumbo Gerookte Kipfilet,  Thee,  Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange, Tommies Snoeptomaatjes,  Thee. Päivällinen: Jumbo Crème Fraiche, AH Culinair,  Olijfolie,  Uien,  Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Välipalat/Muut: Lidl Skyr Naturel,  Limoensap,  Koffie met Melk,  Thee,  Leidingwater, Jumbo Augurken Zoet Zuur. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Knap zeg, 1.3 kg minder 👍 
15 kesä 20 jäseneltä: Rommeltjes

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Suzepluus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.