Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 91,89g | Hh: 16,53g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%). Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Valiojogurtti Maustamaton , Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Arla Apetina Original White Cheese, Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Snellman Kebablastu. Iltapala: Pepsi Pepsi Max, Valio Koskenlaskija, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Valio Oltermanni 17%. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|