Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 111,06g | Prot: 141,74g | Hh: 28,80g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%). Päivällinen: Hartwall Jaffa Light, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Kurkku, Snellman Kebablastu, Saarioinen Broilerpyörykkä. Iltapala: Pansuola Mineraalisuola, Voi, Pepsi Pepsi Max, Keitetty Kananmuna, Hartwall Jaffa Light, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Snellman Maatiaispossun Grillimaustettu Spare Ribs. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä, Valio Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|