Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2013
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 131,19g | Prot: 101,50g | Hh: 314,62g.
Aamiainen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Lounas: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Little Caesars Crazy Bread, White Bread, Frankfurter or Hot Dog. Päivällinen: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
3768 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|