Päiväkirja - Jaksamakkara, 23 heinä 20

Myöhäinen päivällinen kera lehtikaalin ja punaviinin, 430cal

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2020:
1603 kcal Rasva: 25,78g | Prot: 148,46g | Hh: 144,17g.   Aamiainen:  Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Maito, Mansikat, Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat,  Maitokahvi. Lounas:  Kypsennetty Lohi,  Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen:  Punaviini,  Pakastetut Kasvikset, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Provencen Salaattisekoitus,  Lehtikaali. Välipalat/Muut:  Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Hartwall Lonkero,  Omena (Granny Smith),  Banaanit. lisää...

36 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jaksamakkara


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.