Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 102,34g | Hh: 111,66g.
Aamiainen: Hillshire Farm Naturals Smoked Sausage, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Lounas: Sweet Cherries, Plum, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Birds Eye Riced Cauliflower Roasted Garlic, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Cooked Beets (from Fresh), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Sunsweet Prune Juice, Sweet Cherries. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|