|
aamupala, kaurapuuroa ja kahvia
|
1320 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 74,22g | Hh: 106,57g.
Aamiainen: Santa Maria Rich Coconut Cream, Kahvi, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pinaatti, Kaali, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut. Päivällinen: Rainbow Paahdetut ja Suolatut Mantelit. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Paprika (Punainen), Atria Saunapalvi, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Täysjyvävehnäleipä, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
|
3467 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|