|
Котлеты курино-морковные+овощи на обед.
|
1288 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 78,91g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсянаблин. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов свинина, Royal Forest Соус Гранатовый. Päivällinen: Котлеты курино-морковные, Салат летний. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Пятерочка Нектарин. lisää...
|
|
1302 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astadhonok1990
|