Aloituspäivämäärä: 10 loka 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 80,1 kg
12 tammi 24	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	71,7 kg	Huonosti
24 elo 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	73 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 22	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	78,2 kg	Ei sovellu
14 maalis 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 21	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21	75,6 kg	Ei sovellu
24 tammi 21	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 20	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 27 loka 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 61 kg Alkupaino: 78,8 kg
03 joulu 17	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 17	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 17	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 17	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 17	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 17	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 17	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 17	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 17	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 17	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 16	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 16	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 16	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 16	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 16	73,7 kg	Huonosti
11 syys 16	73,9 kg	Huonosti
07 syys 16	74,2 kg	Ei sovellu
25 heinä 16	73 kg	Ei sovellu
17 heinä 16	73,4 kg	Ei sovellu
05 kesä 16	72,6 kg	Ei sovellu
28 touko 16	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 16	74,1 kg	Ei sovellu
02 maalis 16	71 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 16	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 16	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 16	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 15	74 kg	Huonosti
22 joulu 15	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 15	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 15	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 15	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 15	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 15	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 15	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 15	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 15	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin