Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 68,93g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna. Lounas: Jyväshyvä Herkkukeksi Vadelma & Lakritsi, Fazer Amica Sienipasta. Päivällinen: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Mozzarellajuustoraaste. lisää...
|
|
3019 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|