Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 85,01g | Hh: 165,81g.
Lounas: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Härkäruukku. Päivällinen: Subway Kana Teriyaki, Banaanit. Välipalat/Muut: Kaurakeksi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|