Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 192,91g | Hh: 173,05g.
Lounas: Kotimaista Puolukkamehu, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pulled Pork, Chili (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kypsennetty Lohi, Pulled Pork, Chili (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Monijyväleipä, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkokastike, Lihamureke (Naudanliha). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|