|
It's a blessing to see another day. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.1% BW down 1.0#
|
1440 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 101,96g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Bananas, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Lounas: L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Chicken Salad. Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad, Wegmans BBQ Pulled Pork, Dole Creamy Coleslaw, Cooked Sauerkraut. Välipalat/Muut: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. lisää...
|
|
 Kommentit
06 loka 20 jäseneltä: jenny3781
|
amen john. great step count too.
06 loka 20 jäseneltä: one.point.O
|
06 loka 20 jäseneltä: melissatwa
|
Wow! Did you walk to work yesterday?
06 loka 20 jäseneltä: raechick
|
Thanks Jenny, One.point.0, Melissa and Raechick!!! @ I'm retired so I have all day to get it done...
07 loka 20 jäseneltä: John10251
|
Hey that's an even bigger victory. My parents are retired. They sit and watch judge judy all day in their recliners. So I'm even more impressed now!!!! Awesome work. Stay blessed!!
07 loka 20 jäseneltä: one.point.O
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|