|
pieni välipala 200kcal :)
|
1173 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 74,12g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Kahvi, Leader Whey Vanilla-Banana Flavour. Lounas: Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Tomaatti, Kaali, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofilepihvi. Päivällinen: Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Fazer Amica Hapanimelää Broileria Thaimaalaisittain, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Perunalastut (Suolatut), Pirkka Sulatejuustoviipale 6%, Tomaatit, Felix Burger Dressing Street Kitchen, Vaasan Ruispalat, Felix Burger Dressing Street Kitchen, Tomaatit, Pirkka Sulatejuustoviipale 6%, Myllyn Paras Oatgoods Kaurakakku Sour Cream & Onion. lisää...
|
|
 Kommentit
Vähän harmittaa kun teen itse ruokani, esim tänään tein maailman parasta kanakeittoa niin listalla on vain mahdollisuus valita valmis Keittoja saadakseen arvion kaloreista ym. 😞
11 loka 20 jäseneltä: PiippaKerttuli
|
PiippaKerttuli, lasket vaa jokasesta aineosasta erikseen kalorit ja lasket yhteen, sit kuinka monta lautasellista siitä keitosta saat ja jaat ne kalorit sillä määrällä monta lautasellista tulee. nii mä oon tehny
11 loka 20 jäseneltä: lilith_mist
|
Kirjaan sellaiset reseptit, joita käytän usein, tai jotka ovat olleet mieluisia FS:iin uutena reseptinä. Sitten ne löytyvät keittokirja osiosta. Omaa ohjetta voi kivasti muokata, jos seuraavalla kerralla tekeekin vähän eri lailla. - Tänään kirjasin juuri tekemäni kurpitsakeiton keittokirjalle. Sitten siitä näkee suoraan yhden keittoannoksen energia- ja ravintoarvot. - Helppoa ja hyödyllistä :)
11 loka 20 jäseneltä: Epulo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|