Päiväkirja - so.slivkami, 12 loka 20

Время обедать. Сырный суп с брокколи и топленым маслом 🤤

Näytä dieettikalenteri, 12 lokakuuta 2020:
114 kcal Rasva: 7,68g | Prot: 3,97g | Hh: 7,72g.   Lounas: Сырный Суп. lisää...

48 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
А можно пожалуйста рецепт 🤩 
12 loka 20 jäseneltä: fevis5
Рецепт «жирный», предупреждаю сразу👍🏻 1 небольшая морковь, 1 средняя луковица, 2 чл сливочного масла, 3 ст л сливочного сыра (у меня Холланд), 50 гр твёрдого сыра (Пармезан или любой другой), 2 ст л рисовой муки, 200-250 гр брокколи, 4 средние картошки. Приготовление: лук порезать квадратиками, морковь натереть на крупной терке, положить в сковороду сливочное масло и зажарить овощи до прозрачного состояния. Добавить рисовую муку и немного воды, хорошо перемешать. В кастрюлю положить нарезанную картошку, залить водой, немного подсолить, добавить лавровый лист и варить 15 мин, снять пену, добавить брокколи и варить ещё 10-15 мин. Когда овощи будут готовы, добавить зажарку со сковороды и размешать, добавить плавленый сыр, перемешать. Когда плавленый сыр растворится, добавить натёртый сыр, дальше мешать 5 мин на небольшом огне. Добавить любимые специи - у меня смесь перцев и прованские травы. Приятного аппетита! 
13 loka 20 jäseneltä: so.slivkami

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - so.slivkami


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.