|
|
1635 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 95,17g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Maitokahvi, Verigreippi, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Rainbow Jogurttirahka. Lounas: Ruusukaali (Kypsennetty), Chili (Vihreä), Salottisipuli, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kirsikkatomaatit, Valkosipuli (Kypsennetty), Paprika (Keltainen), Herkkusieni, Food Market Herkku Munakoisovuoka. Päivällinen: Maitokahvi, Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Nauriit, Paistetut Muikut, Nauriit. lisää...
|
|
3144 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Samakaiseo
|