|
iltapalaleipäset ja pari desiä sokeritonta mustikkakeittoa :)
|
1638 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 142,46g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Leader Whey Vanilla-Banana Flavour, Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Kahvi, Pirkka Monivitamiini. Aamiaisen jälkeen: Risenta Psylliumkuitujauhe, Cocovi Chia-Siemenet, Karviainen, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Chiquita Banaani. Lounas: Felix Burger Dressing Street Kitchen, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Pirkka Tomaatti, Kaali. Lounaan jälkeen: Mandariini, Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee. Päivällinen: Atria Jamaican Curry With Sweet Potato And Rice. Iltapala: Pirkka Tomaatti, Felix Burger Dressing Street Kitchen, Pirkka Sulatejuustoviipale 6%, Atria Saunapalvi, Fazer Gluteeniton Siemenleipä, Marli Sokeriton Mustikkakeitto. lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|