Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF↑0.4% / BW↑1.8#
|
1336 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 104,70g | Hh: 85,26g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Deluxe American Cheese, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Publix Steak Fries, Publix Fried Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
01 marras 20 jäseneltä: John10251
|
Good for you John you are always on top of things
01 marras 20 jäseneltä: jenny3781
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|