|
Vhh alkoi toissapäivänä. Olossa ei mitään eroa normaaliin. Eilen oli vähän päänsärkyä, mutta se on poissa. Treeni ei kulkenut mutta se oli odotettavissa.
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1402 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 78,34g | Hh: 83,95g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Vaasan Kaurasydän, Paistettu Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Suola. Lounas: Cashewpähkinät, Rypsiöljy, Kanafilee, Sitruunamehu (Pullotettu), Suola, Herkkusienet (Paistettu), Pinaatti. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Avokado, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Saksanpähkinät, Cashewpähkinät, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Hasselpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|