|
iltapala :) jugurtti ja mustikkakeitto n.100kcal
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1313 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 102,51g | Hh: 98,13g.
Aamiainen: Leader Whey Vanilla-Banana Flavour, Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Kahvi, Pirkka Monivitamiini. Aamiaisen jälkeen: Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Marja-Aronia, Pirkka Suomalainen Omena, Risetti Pellavansiemenrouhe, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Foodin Viherjauhe Luomu. Lounas: Rainbow Kalkkunaleikkele, Maitokahvi, Jäävuorisalaatti, Pirkka Porkkana, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna. Lounaan jälkeen: Humble Energy Mix, Atria Jamaican Curry With Sweet Potato And Rice. Iltapala: Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Alpro Soya Natural Unsweetened. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|