|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged / BW↑0.4#
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1813 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 103,55g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Lounas: Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value Italian Cut Green Beans, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. lisää...
|
|
 Kommentit
08 marras 20 jäseneltä: melissatwa
|
Thanks Melissa and Bill!!! At my age, I'm happy to see another day, still have mobility and a reasonable portion of health. Growing older is a privilege not granted to everyone...
08 marras 20 jäseneltä: John10251
|
Lol I'm excited for you John good job
09 marras 20 jäseneltä: jenny3781
|
09 marras 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|