Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1449 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 86,67g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Paprika (Keltainen), Atria Tomaattiherkku Maksamakkara, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, God Morgon Sicily Red Orange, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Valio Aurajuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Herkkumaa Voileipäkurkku, Naughty Brgr BRGR Mayo, Fazer Juustosämpylä. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Atria Broilerin Paistileike, Valio Voi Ja Rypsiöljy, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|