Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2013
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 46,76g | Hh: 168,09g.
Aamiainen: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lounas: Chipotle Mexican Grill Barbacoa Burrito Bol (Rice, Black Beans, Barbacoa, Corn Salsa). Välipalat/Muut: Zaxby's Mr. Pibb (22 oz). lisää...
|
|
3499 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|