Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 96,69g | Prot: 72,53g | Hh: 83,14g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Joulutorttu, Leipomo Rosten Rostis. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. Päivällinen: Atria Broilerin Koipireisi. Iltapala: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
hulailu - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|