|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF↑0.1% // BW↑0.2#
|
1629 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 100,33g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Whole Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Great Value Salsa Verde Cantina Style, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Päivällinen: Great Value Traditional Hushpuppies, Shrimp, Blue Runner Shrimp Creole Base, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. lisää...
|
|
 Kommentit
16 joulu 20 jäseneltä: melissatwa
|
those are the tiniest dumbbells I've ever seen!
16 joulu 20 jäseneltä: Katsolo
|
Thanks, Melissa and Katsolo!!!
16 joulu 20 jäseneltä: John10251
|
dude crushing it per usual. nice job.
16 joulu 20 jäseneltä: HeBrewZ
|
16 joulu 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|