Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 44,31g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Joulutorttu. Päivällinen: Valio Broileririsotto, Alpro Soya Go On Mango. Välipalat/Muut: Saarioinen Pizza Piccolo Bianco. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|