|
It's Christmas Eve. Joy to the world and goodwill to all people. Yesterday I got in a few steps giving the yard a fresh cut. I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF↑0.3% // BW↑1.4#
|
1428 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 107,29g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lounas: Kroger Italian Style Supreme Pizza. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Rice Pilaf, Kroger Tilapia Fillets, Shrimp. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Peanuts, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
|
 Kommentit
24 joulu 20 jäseneltä: bearnoggin
|
24 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
Merry Christmas, John!!! I pray you and your wife and your family have a lovely and safe and blessed holiday. You are such a blessing to us and to them! Enjoy your special time!!! Please greet your wife for me. You are a blessed lad! 🎄🌹⛄❄️😊
24 joulu 20 jäseneltä: melissatwa
|
Merry Christmas john. love the cartoons they're great. blessings to you and your family.
24 joulu 20 jäseneltä: HeBrewZ
|
Merry Christmas. Jesus is the reason for the season. Oh, come let us adore Him. Christ, the LORD
24 joulu 20 jäseneltä: ruthe1213
|
25 joulu 20 jäseneltä: jontyboy
|
Merry Christmas John10251 🎄 !
25 joulu 20 jäseneltä: TomLong
|
25 joulu 20 jäseneltä: CarbAbuser
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|