Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 107,29g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lounas: Kroger Italian Style Supreme Pizza. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Rice Pilaf, Kroger Tilapia Fillets, Shrimp. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Peanuts, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Your still doing great 🎆🎁🎄☃️🙏
24 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
25 joulu 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|