Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 79,95g | Hh: 185,98g.
Aamiainen: Mehustamo Bestikset Smoothie. Lounas: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Naudanliha, Kantolan Cream Cracker, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Atria Rehti Lihaisa Nakki. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|