Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 195,94g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Keitetyt Porkkanat. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Vesi, Alesto Cashewpähkinä, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Karl Fazer Maitosuklaa, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marjoanneli16
|