Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 122,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 124,40g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Schmidt 647 Italian Bread, Fried Egg, Country Crock Shedd's Spread Original, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Sweet'N Low Sweet'n Low. Lounas: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Glucerna Chocolate Caramel Mini Snack. Päivällinen: Green Peas (Drained Solids, Canned) , Carrots (Drained Solids, Canned), Steakhouse Naturals Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|