Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2014
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 39,43g | Hh: 92,48g.
Aamiainen: Rodeo Energy Drink Light, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Valio Arkijuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Fazer Super Salmiakki, Taffel Sips, Rodeo Energy Drink Light, Klementiinit, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|