Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 132,58g | Hh: 135,61g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Cherry Pie (Two Crust), Calidad Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Shrimp, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Ribeye Steak. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|