Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 185,30g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Kotimaista Annospikapuuro Kaurahiutale + Kuitu. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Rainbow Oriental Wok Mix, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kinder Bueno, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TURH4PURO
|