|
Today is a rest day. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 1326kcal // BF↑0.1% // BW↓0.2#
|
2028 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 111,69g | Hh: 221,95g.
Aamiainen: Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lounas: French's Classic Yellow Mustard, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Cooked Sauerkraut, Eastern Oyster (Farmed), Whole Milk. Päivällinen: Great Value Onion Rings, Dole Creamy Coleslaw, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. Välipalat/Muut: Wegmans Lemon Tart, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Nectarines. lisää...
|
|
 Kommentit
have a great weekend man. blessings to you and the fam!!
30 tammi 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
Peace and Love to you and yours!!!
30 tammi 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|