Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 142,18g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Annospikapuuro Kaurahiutale + Kuitu, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lounas: Cambridge Kanan ja Sienten Makuinen. Päivällinen: Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Kananjauheliha. Välipalat/Muut: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Valio Profeel Suklaavanukas, Flora Margariini 60%, Vaasan Maukas Näkki, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TURH4PURO
|