Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 168,79g | Hh: 150,87g.
Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Oriental Wok Mix, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Maitokahvi. Lounas: Cambridge Purjon ja Perunan Makuinen Keitto. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Vaasan Maukas Näkki, Rypsiöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Tavallinen Majoneesi, Santa Maria Original Soft Tortilla, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TURH4PURO
|