Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 111,65g | Prot: 110,29g | Hh: 249,73g.
Aamiainen: Pirkka Juustoburgeri, Kahvi. Lounas: Pingviini Herkku Trio. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Torino Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Jack Link's Beef Jerky Original, Fazer Iso Pätkis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beard_mullet
|